预防湿疹要摆脱哪些坏习惯？

文章来源：长春博润皮肤病医院

 预防湿疹要摆脱哪些坏习惯？湿疹是大家在生活中都比较常见的皮肤病之一，大人小孩都有可能患上这个疾病。那么我们平时有哪些坏习惯可能会诱发这个疾病？下面我们就跟着长春博润皮肤病医院的专家来了解一下。

湿疹，中医称为「湿毒疮」或「湿气疮」。所谓「毒」，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、药物或日常用品（如油漆、樟脑丸等）引致。至於「湿」，是指身体机能受湿阻以致呆滞。由於人体有七成是水份，若水的运行停滞不顺，身体便会处於「湿」的状态，症状是四肢沉重、水肿、脾胃不和、大便稀薄等。

换言之，就是湿疹病患者兼受热和湿两种病邪困扰。病者一方面有实火，但却因身体机能呆滞，以致人体的化工厂肝脏未能发挥疏泄排毒的功能，将体内的热毒从大小二便排出体外。结果只好转而从毛孔排出，若微循环系统欠佳或毛孔闭塞，毒素便会积聚在体内。当积聚至某程度时，或吃了一些致敏的食物後，便会出现湿疹之类的皮肤病。其实，除皮肤问题外，湿热者亦会有胸腹胀闷不舒、大便秘结或泄泻、小便短少赤黄等病症。

那么我们生活中的哪些不好的习惯会诱发湿疹呢？

1、 饮食上，应忌食辛辣刺激，还应避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用，总体原则是以清淡饮食为佳。

2、 日常生活中应注重个人卫生，贴身衣服要宽松舒适，尽可选择纯棉制品。但对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。

3、 多皮肤清洁湿润，避免皮肤接触到一些可能会引发刺激的因素，切勿搔抓摩擦、热水烫洗、用强碱性强肥皂洗、使用刺激性强外用药物等。

4、 保持生活规律，避免精神过度紧张，保持乐观开朗的态度；并适当进行体育锻炼，劳逸结合，增强免疫力。

5、 湿疹患者很容易发生药物过敏，所以使用一种新外用药时，必须从低浓度开始，逐渐加大浓度，每次涂药需薄厚均匀一致，同时密切观察皮疹变化和用药后的反应。

预防湿疹要摆脱哪些坏习惯？以上就是一些关于湿疹预防的介绍，希望对大家能够有所帮助。长春博润皮肤病医院拥有专业治疗设备和资深的湿疹医师团队，欢迎患者朋友们前来咨询。